Desatero pro rodiče

V následujícím materiálu naleznou rodiče deset aktivit, kterými mohou přispět ke snížení rizika, že jejich dítě začne brát drogy ...

1)  POHOVOŘÍM SI S DÍTĚTEM

• řeknu svému dítěti, jaký mám postoj k drogám a co si o nich myslím
• řeknu svému dítěti, co udělám, když zjistím, že drogy užívá (zkouší)
• poradím mu, jak se zachovat, až mu bude některý z jeho kamarádů drogy nabízet

2)  PRAVIDELNĚ BUDU HOVOŘIT SE SVÝM DÍTĚTEM O TOM, CO HO V SOUČASNOSTI TRÁPÍ, NEBO O ČEM NEJVÍCE PŘEMÝŠLÍ

• zeptám se, co mé dítě nejvíce trápí
• pozorně ho vyslechnu - nebudu to hodnotit ani mu unáhleně radit, přikazovat či zakazovat
• řeknu mu, jak to na mě působí a co si o tom myslím
• sdělím mu, co bych dělal(a) na jeho místě já

3)  PRAVIDELNĚ BUDU PŮSOBIT NA SEBEVĚDOMÍ SVÉHO DÍTĚTE

• aspoň třikrát denně si najdu důvod k jeho pochvale, nebo k projevu uznání
• pokud se mi vyskytne příležitost, kladně zhodnotím své dítě třetí osobě (v rodině, u přátel atd.) v jeho přítomnosti
• v případě jeho neúspěchů ho povzbudím a projevím víru, že to příště dokáže

4)  BUDU SVÉ DÍTĚ VYCHOVÁVAT K ZODPOVĚDNOSTI ZA JEHO CHOVÁNÍ

• pokud mé dítě překročí výchovná pravidla v rodině, umožním mu, aby si za to neslo následky
• pokud mé dítě překročí pravidla školy, nebudu mu usnadňovat nesení následků, ani ho omlouvat
• budu vždy dítěti připomínat, že za každé chování si sami neseme následky a jsme za ně odpovědni

5)  BUDU SVÉ DÍTĚ BEZPODMÍNEČNĚ PŘIJÍMAT A MÍT HO RÁD

(Bezpodmínečné přijetí znamená, že mám své dítě rád(a) bez jakýchkoliv podmínek, že ho mám stejně rád(a), ať je hodné nebo zlobí, že svou lásku k němu ničím nepodmiňuji).

• pokud se budu na své dítě zlobit, řeknu mu, že se na něj zlobím za jeho nevhodné chování, ale že to nic nemění na tom, že ho mám rád(a)
• pokud bude dítě zlobit, nebo se nevhodně chovat, budu vždy hodnotit chování a jednání, nikoliv jej nehodnotím stylem "Ty jsi nešika, Ty jsi hloupý", ale "to se Ti nepovedlo, tohle jsi udělal nešikovně, příště to zkus takhle a třeba se to podaří". Při vytýkání nedostatku je důležité poskytnout dítěti alternativu jiného chování a povzbuzení, že to příště dopadne lépe.

6)  BUDU SVÉ DÍTĚ UČIT UMĚNÍ ODMÍTNOUT

• budu své dítě učit, že odmítnout kamaráda, neznamená ztratit ho
• dítě by mělo vědět, že je možné odmítnout i dospělého člověka, jestliže se k němu chová způsobem, který je mu divný; ubezpečím dítě, že se na něj nebudu zlobit, jestliže se mi svěří - pokud se mi svěří, vždy ocením jeho důvěru vůči mé osobě

7)  BUDU UČIT SVÉ DÍTĚ K SEBEKÁZNI

• s ohledem na věk budu svému dítěti přidělovat povinnosti a budu trvat na jejich pravidelném plnění
• postupně budu vyžadovat, aby své povinnosti pravidelně plnilo bez mého připomínání a kontroly

8)  NAUČÍM SVÉ DÍTĚ POZITIVNÍMU VIDĚNÍ SVĚTA

• budu své dítě učit hledat ve všem také dobré stránky, uvědomovat si, že jen máloco je v životě "černé" nebo "bílé"
• budu projevovat důvěru v jeho síly, které má a které může uplatnit při překonávání obtíží
• budu podporovat rozvoj humoru při pohledu na svět při zachování zodpovědného přístupu k řešení problému

9)  POVEDU SVÉ DÍTĚ K AKTIVNÍMU TRÁVENÍ ČASU

• budu upřednostňovat takové trávení volného času, kdy dítě musí vyvíjet vlastní aktivitu, omezím sledování televize a případně i hraní počítačových her, zajistím dítěti přiměřené množství zájmových činností
• budu mít přehled o tom, co dělá v době, kdy není ani ve škole, ani v kroužku, ani v mé přítomnosti (jedná se především o dobu od skončení školy do našeho odpoledního setkání)

10) BUDU SE ZAJÍMAT O TO, S KÝM MÉ DÍTĚ KAMARÁDÍ A JAKÉ JSOU JEHO POSTOJE K NÁVYKOVÝM LÁTKÁM

• budu se zajímat o kamarády dítěte, o jeho vztah k nim, o to, jací jsou, jak se chovají, co si o nich mé dítě myslí a jak jsou pro něj důležití

PŮL HODINY DENNĚ PRO MÉ DÍTĚ

• Vytvořím pravidelnou chvilku, kdy budu své dítě poslouchat.
• Nebudu ho při tom hodnotit, odsuzovat ani kritizovat.

Jinak se dítě uzavře a příště mi nic nesdělí a raději mne odbude slovy, že je vše v pořádku

PhDr. Helena Vrbková, o. s. Život bez závislostí - www.zivot-bez-zavislosti.cz